ليس للمعرفة حدود_Knowledge has no limits

 خواطر قرآنية تفسيرة (3) الحمد لله ربّ العالمين، والصّلاة والسّلام على خير الخلق وأشرف المرسلين، وعلى آله وأصحابه أجمعين، اللهمّ علّمنا ما ينفعنا، وانفعنا بما علّمتنا وزدنا علماً نافعاً يقرّبنا إليك، موضوع خوارطرنا اليوم هو آية (77) من سورة يوسف فعندما كنت اقراء هذه الآية لم افهم لما اتهمَ أخوتُه بهذا الاتهام والامر كان مبهماً  وهذا جعلني افكر كثير   لماذا قال أخوات يوسف إن يسرق فقد سرق أخ له من قبل هل فكرت لماذا نسبو سرقة اخيه لسرقة يوسف وهل حقًا سرق يوسف أم هذا ادعاء فهيا بينا نطوف حول تفسير هذه الآية  من الذكر الحكيم وتفسير معناها  وأظن ان هناك الكثير من الناس  لم يلتف لهذه الآية ﴿۞ قَالُوۤا۟ إِن یَسۡرِقۡ فَقَدۡ سَرَقَ أَخࣱ لَّهُۥ مِن قَبۡلُۚ فَأَسَرَّهَا یُوسُفُ فِی نَفۡسِهِۦ وَلَمۡ یُبۡدِهَا لَهُمۡۚ قَالَ أَنتُمۡ شَرࣱّ مَّكَانࣰاۖ وَٱللَّهُ أَعۡلَمُ بِمَا تَصِفُونَ (٧٧) ﴾ [يوسف ٧٧ ]  أولًا ننظر إلي  تفسير ابن الجوزي    :-  وَفِي ما عَنَوْا بِهَذِهِ السَّرِقَةِ سَبْعَةُ أقْوالٍ: - أحَدُها:  أنَّهُ كانَ يَسْرِقُ الطَّع...

سلسلة المقالات الرياضية(4)  التغذية السليمة واهميتها عرفنا في مقالاتنا السابقة اشياء كثيرة اهمية ممارسة الرياضة بشكل عام وخاص وقد تناولنا رياضة بناء الاجسام بشكل خاص واليوم نتابع هذه السلسة من مقالاتنا الرياضية بمقال عن التغذية السليمة واهميتها بشكل عام، التغذية السليمة تلعب دورًا حاسمًا في تحسين الأداء وتحقيق النتائج المرجوة في رياضة كمال الأجسام حيث  ان  ا لتغذية السليمة لها أهمية كبيرة، وذلك لعدة أسباب: 1. بناء العضلات وإصلاحها :  يعتمد نمو العضلات وتطورها على توفير البروتينات الكافية في الغذاء. البروتينات تعتبر الأساس في بناء العضلات وإصلاحها بعد التمارين الشاقة. ينصح بتناول كميات كافية من البروتينات عن طريق تضمين مصادر غذائية مثل اللحوم العضوية، والدواجن، والأسماك، والبقوليات، والمكملات الغذائية إن لزم الأمر. 2. توفير الطاقة:  يحتاج رياضيو كمال الأجسام إلى كميات كبيرة من الطاقة لأداء التمارين الشاقة والتدريبات المكثفة. يوفر الكربوهيدرات، التي تتواجد في الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه، الوقود اللازم للجسم خلال التمارين ويساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة ا...

سلسلة المقالات الرياضية (3)  ماهي انواع التمارين لرياضة بناء الاجسام بناء الأجسام هو عملية تهدف إلى زيادة القوة والحجم العضلي في الجسم من خلال ممارسة تمارين مستهدفة في الجيم. يعتبر بناء الأجسام رياضة شاملة تعتمد على مزيج من التمارين القوة والتغذية السليمة لتحقيق النتائج المرجوة. في هذا المقال، سوف نستعرض الأساسيات وأنواع التمارين في بناء الأجسام. 1. رفع الأوزان (Weightlifting):    يُعتبر رفع الأوزان التمرين الأساسي في بناء الأجسام. يتم استخدام الأوزان والبارات الحديدية لتنمية العضلات وزيادة القوة. يتضمن رفع الأوزان تمارين مثل السكوات (Squats) وتمرين البنش (Bench Press)  والديدليفت (Deadlifts) والتمارين التي تستهدف مجموعات عضلية مختلفة في الجسم. 2. التمارين بوزن الجسم (Bodyweight Exercises):    تشمل هذه التمارين استخدام وزن الجسم لمقاومة الحركة. وتساعد في بناء القوة والحجم العضلي. من الأمثلة على هذه التمارين تشمل الضغط (Push-ups) والعقلة (Pull-ups) والشد الأفقي (Horizontal Rows) والتمارين الأساسية مثل البطن والظهر. 3. تمارين القوة المتقدمة (Compound Exercise...

سلسلة المقالات الرياضية 2  بناء الأجسام (Bodybuilding) بناء الأجسام (Bodybuilding) هي نوع من أنواع الرياضة التي تستهدف تطوير وتضخيم العضلات وتحسين تركيبة الجسم بشكل عام.  يهدف رياضة بناء الأجسام إلى زيادة القوة العضلية والحجم العضلي، وتقليل نسبة الدهون في الجسم، وتحسين التعريف العضلي والجاذبية البصرية للجسم. تشمل رياضة  بناء الأجسام مجموعة متنوعة من التمارين والتقنيات، وتتضمن العمل على مجموعات العضلات المختلفة في الجسم بواسطة تمارين الرفع الثقيلة والمتوسطة والخفيفة. وتشمل التمارين الشائعة في كمال الأجسام رفع االاوزن والمد والجري وتمارين الاستقامة وغيرها. إضافة إلى التمارين البدنية، تعتمد رياضة  بناء الأجسام  على تنظيم النظام الغذائي بشكل صحي ومتوازن لتزويد الجسم بالمغذيات اللازمة لبناء العضلات وتعزيز التعافي بعد التمارين الشاقة. يجب أن يتم تمارين  بناء الأجسام  بحذر وبأسلوب صحيح تحت إشراف مدرب مؤهل، حيث يمكن للتمارين الشاقة والأوزان الثقيلة أن تسبب إصابات إذا لم يتم تنفيذها بشكل صحيح. من الجدير بالذكر أن رياضة  بناء الأجسام   ليست مقتصرة...

بسم الله هذا مقالنا الثاني من خواطر قرآنية تفسيرة  بينما أرتل بعض أيات القرآن الكريم استوقفتني الآية ٢٨ من سورة غافر وهي  قوله تعالي : ﴿ وَقَالَ رَجُلࣱ مُّؤۡمِنࣱ مِّنۡ ءَالِ فِرۡعَوۡنَ یَكۡتُمُ إِیمَـٰنَهُۥۤ أَتَقۡتُلُونَ رَجُلًا أَن یَقُولَ رَبِّیَ ٱللَّهُ وَقَدۡ جَاۤءَكُم بِٱلۡبَیِّنَـٰتِ مِن رَّبِّكُمۡۖ وَإِن یَكُ كَـٰذِبࣰا فَعَلَیۡهِ كَذِبُهُۥۖ وَإِن یَكُ صَادِقࣰا یُصِبۡكُم بَعۡضُ ٱلَّذِی یَعِدُكُمۡۖ إِنَّ ٱللَّهَ لَا یَهۡدِی مَنۡ هُوَ مُسۡرِفࣱ كَذَّابࣱ (٢٨)﴾ أصبحت أفكر من ذلك الرجل وهل هو مبهم أم هناك بعض أهل العلم فسروا تلك الآية فما مكثت إلا قليلًا و أخدت ابحث في أمهات كتب التفسير ووجدت في (تفسير الطبري — ابن جرير الطبري (٣١٠ هـ)) قوله: ﴿وَقَالَ رَجُلٌ مُؤْمِنٌ مِنْ آلِ فِرْعَوْنَ يَكْتُمُ إِيمَانَهُ﴾ اختلف أهل العلم في هذا الرجل المؤمن، فقال بعضهم: كان من قوم فرعون، غير أنه كان قد آمن بموسى، وكان يُسِرّ إيمانه من فرعون وقومه خوفا على نفسه. * ذكر من قال ذلك:  ⁕ حدثنا محمد، قال:  حدثنا  أحمد، قال:  حدثنا  أسباط، عن السديّ ﴿وَقَالَ رَجُلٌ مُؤْمِ...

 مقالة عن أهمية ممارسة الرياضة: عندما نتحدث عن الرياضة، فإننا نشير إلى أكثر من مجرد نشاط جسدي. فالرياضة تمثل نمط حياة صحي يجمع بين النشاط البدني واللياقة البدنية والعقلية. وتتمتع ممارسة الرياضة بأهمية كبيرة في حياتنا، فقد حثنا رسولنا الكريم بممارسة الرياضة وله احاديث عديده منها  قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: « عَلِّمُوا أَبْنَاءَكُمْ السِّبَاحَةَ والرِّمَايَةَ، وَنِعْمَ لَهْوُ المُؤْمِنَةِ فِي بَيْتِهَا الْمِغْزَلُ » قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “إن لجسدك عليك حقا”. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف . وفي كل خير . احرص على ماينفعك، واستعن بالله، ولاتعجز” . قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «  كل شيء ليس من ذكر الله فهو لهو إلا أربع خصال: مشى الرجل بين الغرضين، وتأديبه فرسه، وملاعبته أهله، وتعلمه السباحة  » والمشي بين الغرضين يقصد به التحرك ما بين هدفي الرمي بالقوس وتأديب الفرس بمعنى تدريبه وتعليمه.  وفيما يلي سنلقي نظرة على بعض الفوائد المهمة لممارسة الرياضة: 1. تحسين الصحة العامة: تعد ممارسة الرياضة...

  واخيرا حكمها الديني الفصل الحاسم القاطع للشك  س : حكم مشاهدة المرئيات الإباحية الجنسية وممارسة العادة السرية؟ مشاهدة المرئيات الإباحية الجنسية وممارسة العادة السرية قطع وفصلا حرام قولا واحد ولا تذهب لتجد شيخا يتفهه من حرمت هذه الافعال الفاضحة والفاجرة ، الدليل الاول من القراءن الكريم   (  قُل  لِّلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ۚ ذَٰلِكَ أَزْكَىٰ لَهُمْ ۗ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ (30)  وَقُل لِّلْمُؤْمِنَاتِ يَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصَارِهِنَّ وَيَحْفَظْنَ فُرُوجَهُنَّ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا مَا ظَهَرَ مِنْهَا ۖ وَلْيَضْرِبْنَ بِخُمُرِهِنَّ عَلَىٰ جُيُوبِهِنَّ ۖ )  س ورة النور تفسير الاية يقول تعالى ذكره لنبيه محمد صلى الله عليه وسلم:  ( قُلْ لِلْمُؤْمِنِينَ )  بالله وبك يا محمد  ( يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ )  يقول: يكفوا من نظرهم إلى ما يشتهون النظر إليه، مما قد نهاهم الله عن النظر إليه  ( وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ )  أن يراها من لا يحلّ له رؤيتها، بلبس ما يست...